Góc chia sẻ Thủ phạm bất thần có thể gây táo bón
Có rất nhiều nguyên nhân
gây táo bón “giấu mặt” khác khiến bạn không khỏi bất thần khi phát hiện
ra.
1. Suy giápSuy giáp hoặc tuyến giáp hoạt động kém làm chậm quá
trình chuyển hóa các quy trình của thân thể. Không phải ai gặp vấn đề với tuyến
giáp cũng bị
tao bon , và ngược lại, không phải cả thảy các trường
hợp táo bón đều có nghĩa là tuyến giáp hoạt động kém. Tuy nhiên, đây cũng là một
căn nguyên khiến cho hoạt động tiêu hóa, bài tiết bị cản trở, dẫn đến táo bón,
thao Carla H. Ginsburg, MD, giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard ở Boston.
Xem thêm chua benh tri ngoaihiệu quả
tham vấn thêm điều trị bệnh trĩ nội .
2. Thuốc giảm đauThuốc giảm đau, đặc biệt là chất ma tuý, có thể
gây ra táo bón. "Rất nhiều hoạt chất trong thuốc giảm đau tồn dư ở đường tiêu
hóa, cho nên, nó có xu hướng ngăn chặn mọi thứ đi qua. Nói chung, tất những
người đang dùng thuốc giảm đau nên sử dụng thêm thuốc nhuận tràng nhẹ để giúp
làm mềm phân”, Thomas Park, Bác sỹ ruột và dạ dày của trường Đại học Rochester
thuộc trọng tâm y tế Park ở New York cho biết. Một số nghiên cứu đã cho thấy
rằng, những người đang sử dụng lâu dài thuốc giảm đau như aspirin và ibuprofen
có nguy cơ táo bón cao hơn.
3.
SôcôlaBên cạnh nhiều ích lợi, có một số chứng cớ cho thấy sôcôla có thể
gây
táo
bón, Tiến sỹ Park nói. Trong một nghiên cứu năm 2005, những người có
táo bón kinh niên hoặc hội chứng ruột kích thích nói rằng sôcôla gây ra táo bón.
Loại bỏ hoặc cắt giảm sô cô la nếu bạn nghĩ rằng nó có thể gây ra táo bón cho
mình.
4. Lạm dụng thuốc nhuận tràngMột số thuốc nhuận tràng làm
việc bằng cách kích thích hoạt động của ruột. Thuốc nhuận trường kích thích như
vậy cần được thực hành theo chỉ dẫn. Nếu sử dụng trong thời kì dài, thuốc nhuận
tràng kích thích có thể dẫn đến sự phụ thuộc, có tức là thân của bạn chỉ đơn
giản sẽ không hoạt động đúng khi không có chúng. thành thử, bạn không nên dùng
bất kỳ loại thuốc nào, bao gồm cả thuốc nhuận trường - lâu hơn hướng dẫn của
thầy thuốc.
5. Uống quá nhiều sữaMột chế độ ăn nhiều pho mát và
các loại thực phẩm đạm cao như trứng và thịt có thể làm chậm tiêu hóa của bạn.
Giải pháp rõ ràng là nên cắt giảm tiêu thụ các loại thực phẩm này và gia tăng
lượng chất xơ lên 20 – 35g một ngày. Nếu bạn thích dùng pho mát, trứng và thịt
đỏ thì bạn nên phối hợp nó trong một số món salad hoặc các loại thực phẩm khác
giàu chất xơ, Tiến sỹ Park Tư vấn. Và tránh thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến
vì chúng ít chất xơ.
6. Thuốc chống trầm cảmHầu hết các loại
thuốc chống trầm cảm có tác dụng phụ là gây ra chứng táo bón. Đó là lý do vì sao
khi bạn đang dùng thuốc chống trầm cảm thì nên kết hợp đồng thời với việc dùng
thuốc chống trầm cảm.
7. Trầm cảmTương tự với thuốc chống trầm
cảm, thuốc điều trị trầm cảm cũng có thể gây táo bón. Giống như suy giáp, trầm
cảm gây ra một sự suy giảm chung của các quá trình thông thường của thân thể,
trong đó có hoạt động đường ruột. Những người bị hội chứng ruột kích thích có
thể liên tưởng chặt đến trầm cảm, cũng dễ bị táo bón, Tiến sĩ Park nói